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新闻动态  
饮用好水能养生?你会饮用好水吗?
水是人体第一营养,也是能产生能量的滋养物。与此同时,水还可以负责将人体内的营养物质传到各个细胞内,且带走废物残留。夏季多喝水,便是养生的首要一步!
小满一过,夏季来临,身体容易出现脱水状态。
当人体缺水1%时,人会感到口渴;
缺水2%时,人的工作效率将开始下降;
缺水4%时,会感到乏力、迟钝和情绪的不安,对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心,所以只有当人体脱水持续了一段时间后,我们才会感到不适。
这个时节需要多开窗通风,紧闭门窗容易导致室内缺氧,人会感到头昏脑涨,而多喝水,则有利于氧气的供给,使呼吸顺畅,维持良好的身体状态。
早上起床后喝上一杯温水是很好的养生方法,可以快速补充夜间丧失的水分。那么选择一款高品质的好水成了晨起补水的关键。
喝水也有讲究,不要一次性猛喝,要小口慢饮,还要遵循“少饮多次”的原则,养成主动喝水的习惯。
初夏泡茶煲汤最为频繁,而水质直接影响着食用口感。矿泉水的pH值为8.0,呈天然碱性活性矿泉水,口感细腻柔滑,是水煮烹饪的最佳水源选择。用其泡茶,能够更好的与茶叶相容,充分发挥茶叶的香气,增亮添香。
 

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