对于孕妇而言水是至关重要的，水是保持皮肤水润、缓解孕期不适有很重要的联系，且在孕期，准妈妈因体内血流量增加，因此对水分的需求就更高了。可是饮水并非小事，这些知识一定要知道！

不少准妈妈错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水更加干净，对身体更好。但其实，超纯水中的水分子不仅不易吸收，而且在大量饮用后，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。因此，在饮用水的选择上尽可能选择天然矿泉水；同时，准妈妈要保证每天喝不少于六杯水，分别是在早上起床后、上午10时、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时进行补水。

补水时，第一，尽量避免久沸或反复煮沸的开水。当自来水在反复沸腾后，水中有害物质的浓度会相对增加。长期大量饮用对孕妈妈和胎宝宝，都会带来比较大的伤害。

第二，没有烧开的自来水。准妈妈如果喝没有烧开的自来水，可能会引起腹泻等肠胃不适。

第三，冰水。冰水对于肠胃的刺激过大，也有可能引起子宫收缩，造成宝宝流产或者早产现象。