人体自身防御机制便是免疫力,人体识别和消灭外来异物,例如病毒、细菌等等解决衰老、死亡等自身细胞,识别和解决体内细胞异变以及病毒感染细胞的能力!
自愈力是我们人体根据内在的生命力,是进行自我修复,摆脱亚健康状态的一种的能力。
不同的人免疫力不同,影响免疫力的因素有很多,有先天的,有后天的,有精神因素,有物质因素。其中包括水在内的营养素是机体中许多免疫物质产生的重要基础。
英国科学家已经证实,每天喝2升水的人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。多喝水、喝好水的人血液中明显有更多的免疫细胞,因此患癌症的危险就小。
疫情当下,切断传染源、避免和病毒接触对于疫情的防控至关重要,同时,加强自身免疫力也很重要。提高免疫力,应做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水。足量饮水,即能很好的滋润肺部,使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体,身体免疫力大大提升。
国家卫健委发布的《感染肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性:建议日饮水量不少于1500-2000毫升。
多喝水可以更好地滋养细胞,促进人体的新陈代谢,增强机体免疫功能,提高人体抗病能力。尤其优质的天然矿泉水,富含多种矿物质和微量元素,可对气燥起到很好的缓解和“治疗”作用。
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